【黑貂SABLE】青少年競速平光運動泳鏡
【顏色】:共四色可任選
【材質】:矽膠眼罩,矽膠頭套
【產地】:台灣
【保固範圍】:新品瑕疵
【商品保證】:商品為全新產品。若商品發生新品瑕疵之情形,請來電或來信通知《客服中心》,我們會立即為您處理。
【保固期】:一年。
婚友社
最近同事小美問我,哪裡買【黑貂SABLE】青少年競速平光運動泳鏡比較好呢?
我跟小美交情好 我直接幫他上網搜尋
【黑貂SABLE】青少年競速平光運動泳鏡推薦,評比,開箱文,報價,價格,比較,那裡買便宜!
唉呦! 【黑貂SABLE】青少年競速平光運動泳鏡曾在MOMO購物網 運動健身 產品類造成搶購熱潮。
小美入手後果然覺得很不錯! 大讚果然是好物阿!
商品訊息功能:
- 品號:3464471
- 轉變瞬間 銳不可擋
- 全方位水域活動
- 人體工學設計,真正舒適體貼
【黑貂SABLE】青少年競速平光運動泳鏡
商品訊息簡述:
【顏色】:共四色可任選
【材質】:矽膠眼罩,矽膠頭套
【產地】:台灣
【保固範圍】:新品瑕疵
【商品保證】:商品為全新產品。若商品發生新品瑕疵之情形,請來電或來信通知《客服中心》,我們會立即為您處理。
【保固期】:一年。
內容來自YAHOO新聞
揮別網球肘、手機肘!2穴道2伸展舒緩手肘關節痛
【早安健康/白乙君編譯】許多人都因為「網球肘」、「高爾夫球肘」而感到困擾,其實不是只有運動傷害才會使手肘發疼!現代病之一的「手機肘」可能正困擾著無數現代人;外國報社「Concord Monitor」也表示,NBA選手Matt Bonner自白,自己因為使用智慧型手機,導致3分球的命中率下降。
除了跟著日本針灸師山木伸允的建議,按按2穴道改善手肘痛,美容師小林麻利子也提供了預防並改善手肘疼痛的掰掰舒展操,不妨一起試試看吧。
什麼是網球肘、高爾夫球肘?
將掌心朝上,拇指到肘關節會感到疼痛的話,極有可能就是網球肘。正式醫學名稱為「肱骨外上髁炎」,屬於肌腱發炎產生的疼痛。長期使用手機,從事劇烈運動或過度使用手腕,使肌腱超過使用負荷,造成拉傷與挫傷。此外,長期維持同一姿勢,導致手腕與手肘變得僵硬,血液循環不良而產生麻痺症狀。
由於使用肌群不同,手肘外側的疼痛被稱作「網球肘、手機肘」;內側則是「高爾夫球肘」。
改善手肘痛2穴道按摩:手三里、小海穴
1. 網球肘(手機肘)按按手三里
手三里穴位在肘關節外側向下約2吋的位置(手臂肌肉用力,隆起的地方),除了單純按摩手三里穴以外,按摩的同時搭配彎曲手肘,可以達到加乘的效果。
2. 高爾夫球肘按按小海穴
手肘彎曲時,肘尖的內側凹陷處就是小海穴的位置,按摩小海穴能夠緩解頭痛、耳鳴、手肘與手臂痛,此外按壓時會有輕微的疼痛感。
改善預防手肘痛,2個掰掰舒展操
【TYPE1】前腕屈肌群伸展操
動作:伸直手肘
1. 坐在椅子上,將左手的手肘伸直,掌心朝上。
2. 用右手下壓食指~小指,並維持10秒。
3. 加入拇指,下壓5根手指,再維持10秒。
4. 最後,按壓掌心,延展手腕肌群,維持10秒。
5. 換邊再操作一遍上述動作。
動作:彎曲手肘
1. 掌心朝上,彎曲手肘,下壓除了拇指以外的4根指頭,並維持10秒。
2. 加入拇指,下壓10秒鐘。
3. 最後下壓整個手掌,延展手腕肌肉10秒後,再換手操作一遍。
【TYPE2】前腕伸肌群伸展操
動作:伸直手肘
1. 坐在椅子上,將左手的手肘伸直,掌心向下。
2. 右手下壓左手的手指,使手腕彎曲,並維持10秒。
3. 再換手操作一次,即可收操。
動作:彎曲手肘
1. 將左手的手肘輕輕彎曲,呈招財貓的姿勢。
2. 右手下壓左手5指,使手腕彎曲,維持10秒。
3. 抓住手指,向小指側(手掌外側)輕輕翻轉並維持10秒。
4. 指尖朝上,掌心朝外,右手抓住手掌,順時鐘轉動10秒。
5. 再逆時鐘轉動10秒,就可以換手操作了。
【延伸閱讀】
關節不正腿部贅肉橫生!1招正姿勢解決下半身肥胖
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/揮別網球肘-手機肘-2穴道2伸展舒緩手肘關節痛-010141137.html
【黑貂SABLE】青少年競速平光運動泳鏡推薦,【黑貂SABLE】青少年競速平光運動泳鏡討論,【黑貂SABLE】青少年競速平光運動泳鏡比較評比,【黑貂SABLE】青少年競速平光運動泳鏡開箱文,【黑貂SABLE】青少年競速平光運動泳鏡部落客
【黑貂SABLE】青少年競速平光運動泳鏡那裡買,【黑貂SABLE】青少年競速平光運動泳鏡價格,【黑貂SABLE】青少年競速平光運動泳鏡特賣會,【黑貂SABLE】青少年競速平光運動泳鏡評比,【黑貂SABLE】青少年競速平光運動泳鏡部落客 推薦
【手感的秀】韓國牛皮凱莉風金釦二用包-小(香橙) | 【TOOLS圖爾】繽紛色彩 Inside-Out 02 防撕裂 手提、肩背包(白藍 140213-08) | ||
【TOOLS圖爾】繽紛色彩 Inside-Out 02 防撕裂 手提、肩背包(白粉 140213-20) | 【TOOLS圖爾】繽紛色彩 Inside-Out 01 髮絲紋 全功能購物手提包(黃 140208-07) | ||
【TOOLS圖爾】繽紛色彩 Inside-Out 01 髮絲紋 全功能購物手提包(桃紅 140208-20) | 【TOOLS圖爾】繽紛色彩 Inside-Out 01 髮絲紋 全功能購物手提包(黑 140208-05) | ||
【Voler Aile】華麗圓舞曲-真皮搭扣兩用鏈條包(三色) | 【BEIBAOBAO】傭柔極簡真皮肩背包(咖啡) | ||
【BEIBAOBAO】傭柔極簡真皮肩背包(大地黑) | 【Voler Aile】繽紛仲夏夜-真皮MINI機車包(四色) |
【黑貂SABLE】青少年競速平光運動泳鏡
0B30E6BBF57F0BBE
留言列表